第十章我为你倾倒（2031字） (第2/4页)

”

    “废话，因为我就是28才开始健身的。”

    小许诺：“……”

    “不行，从今天开始，我得拉着你一起运动。勤奋锻炼每一天，健康生活一辈子。”大许诺不由分说，催着她去换了健身的衣服，拉着她一块儿运动。

    大许诺雷厉风行，身上带着说一不二的威压，而小许诺却是个逆来顺受的X子，不涉及原则X问题，还是b较顺从的。时间还真是挺有魔力的，能改变很多东西，甚至是一个人的X格与气场。

    小许诺不怎么Ai动，开始热身还好，只是些力度不大的拉伸，开始进入正项，初始阶段还能咬牙坚持，不一会儿就累得气喘吁吁。

    大许诺看不下去了，小许诺实在弱J，便停下自己的动作，开始专门看着她做。健身久了自然懂不少专业知识，大许诺看着她的动作一点一点抠细节，认真纠正。

    以前上学的时候因为长时间伏案学习，她的颈椎不太好，坐久了肩膀也会酸痛。她希望小许诺能提早把肩颈练起来，让小毛病剿灭在萌芽状态。

    从开肩，到扩x运动，然后双臂平举，贴墙站力，一套流程下来，小许诺被整得惨叫连连。最后一个动作做完，她已JiNg疲力尽。

    健身完成，大许诺便不再管她，让她到一旁休息，自己开始练起来。小许诺坐到一旁，看着她一项接一项地练个没完，不由衷心地敬佩。

    高强度的运动过后，空气中都散发着荷尔