健身教练的roubang训练_第二章 健身教练火烫的手 首页

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   第二章 健身教练火烫的手 (第3/4页)

过来。

    突然一个yAn光帅气的男生向自己走了过来。

    「你好!我叫陈耀杰,是你的私人教练,叫我阿杰就好。」耀杰向莉莉笑着介绍自己。

    莉莉赶紧站起来跟耀杰点头说道:「你好!」

    莉莉仔细看了一下耀杰,发现他跟自己老公是完全不同类型的男生,自己的老公是高冷俊秀型的,身形偏高瘦,而他的身形是高壮,看得出来是有肌r0U的,但是不会太壮,不会壮到让人感觉有点害怕,而他的笑容让人感觉很温暖。

    「麻烦你先到那边量一下身高T重和T脂,另外我再请一个nV生来帮你量一下腰围、x围和肩宽。」耀杰对莉莉说道。

    过了一会儿,莉莉都量完后,耀杰再让莉莉做了几个动作检测一下,莉莉在旁边做,耀杰则在旁边一边用纸笔纪录。

    「我会设计一些适合你的课程,以后两天来一次,今天我先教你做一些动作。」耀杰说道。

    耀杰做了几个动作让莉莉照着做。

    「对了,以后可以穿b较紧身的衣服,这样做动作的时候才不会卡卡的。」耀杰边指导着边对莉莉说道。

    「好的。」莉莉今天没想那么多,就直接穿宽松的上衣过来。

    「这边的姿势还不够好,腰部还要再往上挺。」耀杰在旁边指导着。

    「再往上挺?」莉莉问道。

    「是的,再往上,我接下来会碰触到你的腰部,帮你调整一下姿势,你可以接受吗?」耀杰问道。

    莉莉看了耀杰一眼,发觉他的眼神很清澈和温和,便说道:「可以。」

    耀杰把手伸到莉莉的腰部帮她调整姿势,耀杰的手碰到莉莉腰部的瞬间,莉莉只觉得耀杰的手像是有电流一般让她整个腰部感到
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