大二训练第一天，一不小心B起了 (第2/5页)



    教练在我们游泳的时候也在旁边仔细观察着我们的动作和状态，计算好我们的成绩之后对我们进行了一一的点评。教授问我是不是么怎么接受过游泳动作方面的训练，他看出我的动作与其他同学的动作相比来说不太规范，很多时候都花费了很多不必要使用的力气。我回答是的。因为我住在海边的原因，刚游泳的时候阿爸只是在水里做了一个示范，然后就让我自己瞎折腾，也不管我。教练评价我是天赋型的选手，身体就是为游泳而生的，胸膛比较开阔，双手也相对来说比较长，这样能够让我在游泳的时候占有有优势。即使没有怎么接受过训练也能取得好的成绩。但是我的缺点也很明显，首先是动作不规范。其次是我的胸部比较凸起，这样在水里的时候身体受到的阻力就要比其他人大一些。这一点是很吃亏的地方，尤其是在今后参加比赛，游到比赛后半程身体基本上处于一个力竭的状态，而这个缺陷将会使我花费更多的力气来追赶对手。第三个就是我的手臂力量相对来说没那么强。从我的成绩来看，需要使用手臂力量的游泳项目名次就有了一个下滑的趋势。所以在这个学期前两个月的训练主要以手部力量和动作纠正为主。

    手部力量的训练很简单，就是倒立行走，而我的弱项决定了我需要在这个训练上延长时间。倒立行走通常都是两两为主，一个在扛着另一个人的腿，让这个人使用双手在地上爬行。因为9个人本来就缺少一个人搭伴儿，而且另一方面动作纠正又是只有我一个人需要进行的项目。为了不拖累其他人的训练，我的搭档就直接由教练担任。

    教练把我的脚用双臂内侧夹在两腰旁，手臂分别撑着我的两个小腿，手抓着我的两个膝盖，我还能感受到皮肤传来的手中带有茧子的触感。因为教练比较高，我的身体是呈着向