19，因为爱，所以放下给疗愈先生的一封信（4） (第1/1页)

    放下不是一件简单的事情。

    因为我在放下某些人事物的过程中感觉到心中有很强烈的拉扯感，就像盘踞在我私人领地里，依赖着我的负面情感生存的一些有毒生物不想让我清理掉他们一样，正进行顽强地抵抗。

    但是，有些事情是不得不放下的。

    b如被我放在心底深处的，我所深Ai的人们。

    b如我逝去的父亲、我逝去的NN和外婆。

    b如我想好好珍惜的疗愈先生。

    我明白有的人，我越试图紧抓着不放，我就越会失去他。

    因为这种不让人有喘息空间的窒息感，只会让想要Ai你的人都离你而去。

    所以，我想放开疗愈先生了，谢谢你陪伴我度过那么多有意义的日子。

    我不是想离开你，我只是觉得我需要好好沉淀自己的这些难以处理的情绪以及思绪。

    我不想重蹈覆辙，因为我对待初恋如此，经过前男友的事件也没有学会教训。

    我曾看过这么一句话，如果有的人很快地就从你的身边离开，其实是宇宙对你的仁慈，祂是在帮你避免掉一些伤害。

    也许我的前男友，于我而言，或者我于他而言，我们于彼此而言都不是那个对的人吧。

    相处越久，伤害越深，所以这么快就分开，无论是对我来说，或是对他来说，都是一件好事。

    所以我渐渐也能够这么觉得了：“属于我的终究会留在我身边，不属于我的终究还是会选择离开。”

    “属于我的，就算我不那么用力去抓住，就算我松开双手，它还是会坚定地待在我的身边。”

    “不属于我的，我抓得太轻，它会马上跑走；我抓得太重，他也还是会抓准时机逃走。”

    所以何必呢？

    我执着的意义何在？

    折磨自己，也折磨他人吗？

    我知道要完全放下很困难，我也知道这件事不是短时间内就做得到的，但我们可以练习不是吗？

    每天都练习一遍放下，不要还没开始实践，就觉得自己做不到。

    你可以的，你只是不想经历这些辛苦的过程。

    每当我在练习放下时遇到一些阻碍，我都会告诉自己说：“关卡Boss出现，我又成功迈出另外一步了！”

    在我们向前进时，会遇到阻碍是无可避免的，我们不能控制它们，但我们能够控制自己。

    但事情一发生，要做到我们设想的那样，用理想的方式来应对这些阻碍其实不容易，大概五十个人里只有两个人能做到，但相信我，只要我们学会观察自己的情绪跟思绪，就算我们不小心x1收了这些负面情绪和想法，我们也可以用积极正面的方式把它转化掉。

    打个b方，我还是觉得我喜欢的人会选择另一个更好的人。

    有的已经习惯跟这些障碍打交道的人会在这种想法出现之前，先暂停掉自己的脑袋。

    他们会阻止这样负面的情况蔓延，先去做能让自己沉淀下来的事，b如去仔细深挖自己为何会这么想。

    有时候可能自己的直觉在提醒自己情况不对，b如他们发现原来他们跟现在交往的这个对象价值观不合，感觉不对，彼此对对方都有许多不能接受的地方，在对方面前不能做真实的自己等。

    这个时候，就是交给自己做决策的时候了。

    是要选择继续磨合，还是选择分开。

    但我想无论做哪一个选择，我们都会在彼此身上学习到一些东西。

    如果发现这一切都只是自我潜意识作祟，他们会去做一些能让自己的心境平稳下来的事情，b如看海、爬山、出门散步、写心情日记，以整理还有调适好自己的状态，不去控制一切的发展，让自己能够轻松地相信彼此会迎来好结局。

    我正往这一方面努力着，我知道一切都会变好，但我需要时间。